Stressbewältigung in der Natur: HOCHentspannt. Mehr als nur Erholung!

Entschleunigung & nachhaltige Stressbewältigung

Stressbewältigungstrainings OUTDOOR in reinster Luft der Alpenregion Hochschwab: Die einzigartige Natur und deren entschleunigende Wirkung sind ideal, um den Blick nach innen zu richten. Sie erkennen, was wirklich wichtig ist und haben Ihre Ziele wieder entspannt vor Augen. Werden Sie aktiv - gegen akuten oder chronischen Stress!

Unter der Leitung von Mag. Elke Ferstl (Expertin für Stressmanagement & Burnoutprävention, österreichweite Trainings-und Beratungserfahrung) erlernen Sie praktische Strategien und Übungen aus dem Entspannungs- und Stressmanagement outdoor (teilweise indoor), die Sie zu Hause im Alltag direkt anwenden können. Sie lernen, sich selbst zu helfen.

Selbsterfahrung in der Natur

Alle Natur-Trainings verbinden angenehme Erfahrungen des Loslassens und Genießens mit Selbsterfahrungsanteilen. Selbsterfahrung dient dazu, Ihre persönlichen Stärken und Schwächen besser kennenzulernen - Ihre Selbstreflexion wird gestärkt. Haltungen, Werte und deren Einfluss auf die eigene Arbeitsweise und den Umgang mit Stress werden reflektiert; persönliche Grenzen (an-)erkannt.

Selbsterfahrung als vorgeschriebener Teil (psycho-)sozialer Ausbildung und/oder Berufstätigkeit: in Kooperation mit Mag. Tanja Walchhütter

 

 

INFOS:
Mag. Elke Ferstl e.U., T: 0676 6101477, E-Mail:
Praxis & Agentur Arkadenhof, Mariazeller Straße 2, 8623 Aflenz Kurort

www.elkeferstl.at
www.selbsterfahrung-aflenz.at